ريجيم
يمكن أن يكون اتباع خطة غذائية محددة مثل نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، أو منخفض الكربوهيدرات/عالي الدهون أو الصيام المتقطع،...
يلجأ كثيرون ممن يعانون زيادة في الوزن إلى أدوية تعمل على حرق الدهون، إلا أن لها آثارا جانبية كثيرة، كما...
رمضان فرصة رائعة لاستعادة التوازن النفسي والصحي والجسدي وهذا يعني تقليل الأشياء التي تشتت الانتباه، والأطعمة التي تمتص الطاقة. اتباع...
قد لا يقاوم البعض اطباق الطعام الشهية في رمضان الامر الذي يؤدي الى اصابتهم بالتخمة والسمنة في نهاية الشهر الكريم....
يفضل الكثير من رواد الصالة الرياضية الحصول على كوب مليء بعصير الموز قبل أو بعد التمرين الشاق، وبعض الرياضيين يفضلون...
خلال فترة الحجر الصحي في المنزل، التي فرضها الانتشار السريع لفيروس كورونا المستجد، كوفيد 19، ربما يتزايد استهلاكك للطعام، ومع...
قال باحثون في السويد وفرنسا، إنهم اكتشفوا أخيرا سبب زيادة الوزن كلما تقدم الإنسان في العمر، حتى لو لم يتغير...
أظهرت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO ) أن شرب كوبين من مشروبات الحمية الغازية في اليوم يزيد من خطر...