صحة الجسم
قترح العلماء الأمريكيون 5 طرق لتحسين النومـ وقاموا بنشر النصيحة في مقال في مجلة Sleep Health. في رأيهم، أولاً وقبل...
الخيار أحد أنواع الخضار المحببة عند الصغار والكبار لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش، يشكل غذاء مشبعًا مع...
تعتبر البطاطا من الأطعمة الشائعة وأسهلها تحضيرا كما يمكن إضافتها إلى الكثير من الوجبات. وحذر موقع "ميغا ستار" البريطاني، من...
يتناول العديد من الأشخاص الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية بكثرة، على أمل الحصول على العديد من الفوائد، وعلى العكس من...
أكدت دراسة يابانية جديدة أن تناول القهوة والشاي الأخضر يومياً مفيد للصحة ويمكن أن يقي من الوفاة المبكرة وخاصة لدى...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول الشاي يحسن من وظائف المخ للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاما. وقالت صحيفة "ديلي...
إذا فكرتِ في محاولة الإقلاع عن عادة التدخين، فأنتِ لست وحدكِ. يرغب ما يقرب من 7 إلى 10 مدخنين بالإقلاع...
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو الجسم وإصلاحه ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة. يعد البروتين أساسًا لبناء...