نوم
فرحة لا توصف تشعر بها كل أم عندما يأتي طفلها الى الحياة معاف وبكامل صحته، لكن معاناتهن قد تبدأ بعد...
من المحتمل أن يكون المفتاح الخاص بالحصول على ليلة نوم جيدة ليس موجودًا في غرفة نومك حتى الآن، وقد يكون...
يشخر بعض الأشخاص بصوت عال بغيض أثناء النوم الأكثر هدوءا، ما يفسد فرص النوم لأي شخص يشاركه الغرفة. ولكن حتى...
كشفت دراسة حديثة أن النوم يؤثر بشكل ملحوظ على إحساسنا بالخوف، وهو ما يعني أن الأشخاص الذين يعانون الأرق يصبحون...
للنوم أهمية كبيرة وخاصة لدى الأطفال وحديثي الولادة، من أجل الحفاظ على معدل استيقاظ صحي، وفي هذا الإطار، يمكن للأمهات...
تشير أبحاث جديدة إلى أن المراهقين الذين ينامون في وقت متأخر من الليل، أكثر عرضة للإصابة بالدهون، خاصة إذا كن...
كشفت دراسة طبية ما يحصل لجسم الإنسان حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم، أو عندما ينام لساعات طويلة دون...
يتطلع غالبية الناس بعد أسبوع حافل بالعمل، إلى النوم صباح يوم السبت، في محاولة لتعويض ساعات النوم الضائعة، واعتقادا منهم...