فوائد الخضار
الخيار أحد الخضراوات المفيدة قليلة السعرات الحرارية، كثية الماء حيث تحتوي حبة الخيار على 95 بالمئة من الماء. كما أن...
يجب يومياً تناول 5 حصص من الخضار على الأقل وذلك للحصول على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذه...