زيادة الوزن

يعد فقدان الوزن مهمة صعبة وتتطلب الكثير من التفاني والتصميم. ومع ذلك ، فإن الزيادة في الوزن مهمة شاقة ومرهقة...

يتجنب كثيرون تناول وجبة العشاء، خاصة في أوقات متأخرة، في محاولة لتقليل أوزانهم، إلا أن نتائج دراسة جديدة شكلت مفاجأة،...

لا تعتبر وجبة البيتزا من الوجبات المضرة للجسم بشكل كبير فهناك حميات غذائية تقتضي تناول شريحتين بيتزا مع سلطة خضراء...

من المعروف أن وجبة الإفطار تعد أهم وجبة في اليوم ودائمًا ما دعم الخبراء والدراسات ذلك، فهذه الوجبة هامة للغاية...

الشعور بآلام فى المعدة أوأن تصبحي فجأة مندفعة جدا؟ هل يمكن أن تكوني مصابة بالاكتئاب دون أن تعرفي ذلك؟ الاكتئاب...

أضحت السمنة معضلة من معضلات العصر في ظل ما تنذرُ به من متاعب صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري...

هناك العديد من الفوائد الصحية لإضافة زبدة الفول السوداني إلى وجباتك، ولكن هل يعني ذلك أنه يجب عليك تناولها كل...

ينبغي على بعض الأشخاص الانتباه بعناية لكل شيء يتناولونه من أجل الحفاظ على وزنهم، بينما يمكن للآخرين تناول ما يحلو...