الأرق
قد يرى البعض أن شحمة الأذن ليس لها العديد من الفوائد فهي فقط منظر تجميلي للأذن يمكن وضع الأقراط عليها...
الكثير منا يواجه مشكلات أثناء النوم مما يدفع البعض لتناول عقاقير طبية تساعد على النوم، ولكن البعض الأخر يخشى الأثار...
يتسبب الصداع الصباحى في إفساد جدولنا اليومى بالكامل. حيث يمكن أن يجعلك الألم الحاد والخفقان تشعر بالغضب ويشتت انتباهك عن...
إن الاستيقاظ في منتصف الليل ليس من غير المألوف، حيث يستيقظ معظم الناس في الواقع عدة مرات في الليل دون...
كشفت دراسة جديدة أن أحد المكملات الغذائية التي تساعد في علاج مشكلة الأرق يمكن أن يساعد بشكل فعال في تحسين...
يشكو كثيرون من عدم القدرة على النوم إذا ما خلدوا إلى أسرتهم، ويعانون الأرق لفترات طويلة، الأمر الذي يجعلهم يبدؤون...
وجد باحثون في معهد Karolinska بالسويد أن الأرق يمكن أن يعرّض الأفراد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والجلطة...
إن الاستيقاظ مرة واحدة في الليل أمر طبيعي ، ولكن الاستيقاظ كل بضع ساعات هو أمر مجهد، و يمكن أن...